Reprendre les commandes de votre cerveau, sans blabla zen
Si votre cerveau tourne en boucle, que vous êtes épuisé(e) mais incapable de couper, cet accompagnement individuel en visio vous aide à sortir du mode survie, à apaiser la tension intérieure et à retrouver un vrai pilotage au quotidien.
Moins de ruminations, plus de clarté
Des outils concrets à appliquer dans une vraie vie chargée
Un cadre structuré, humain et 100 % sur mesure
Paiement sécurisé via Stripe
accès immédiat au lien de prise de rendez-vous.
Je ne suis pas psychologue et je ne pose pas de diagnostic.
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique quand il est nécessaire.
ÇA VOUS PARLE ?
Si vous vous reconnaissez là-dedans, vous êtes au bon endroit
Votre cerveau tourne même quand votre corps est déjà épuisé.
Vous gérez tout pour tout le monde… et vous vous oubliez.
À l’extérieur, vous tenez.
À l’intérieur, c’est l’embouteillage permanent.
Vous avez essayé de “vous calmer”, de “lâcher prise”, de “penser positif”… et franchement, ça ne suffit pas.
"Pourquoi je n'y arrive plus alors que j'ai toujours réussi à tout gérer ?"
Le problème, ce n’est pas votre volonté.
Le problème, c’est qu’on ne sort pas d’un cerveau en surtension avec deux conseils vagues et une injonction à “lâcher prise”.
Mon accompagnement
Ce que vous allez retrouver
Des moments où votre cerveau redescend vraiment
Une manière plus stable de gérer le stress, la charge mentale et les pics d’angoisse
Des outils courts et réalistes que vous pouvez réutiliser seul(e)
Plus de recul, plus de présence, plus de pilotage
Cet accompagnement est fait pour vous si :
vous vivez avec une surcharge mentale, une tension intérieure ou de l’anxiété
vous voulez des outils concrets, pas des grandes phrases
vous êtes prêt(e) à pratiquer un minimum entre les séances
vous voulez sortir du mode survie et reprendre votre place aux commandes
Ce n’est pas pour vous si vous cherchez une solution miracle sans implication, ou si votre situation relève d’une urgence médicale.
QUI SUIS-JE ?
Pourquoi me faire confiance ?
Je suis Silvi, Sophrologue formée dans une école caycédienne.
J’ai traversé moi-même plusieurs épisodes d’épuisement avant de me reconstruire.
Je connais ce terrain de l’intérieur, pas pour faire du storytelling, mais pour vous accompagner avec justesse, clarté et exigence.
Approche sérieuse et structurée
100 % en visio
Compatible, quand c’est pertinent, avec un suivi psy ou médical en complément
Comment ça se passe ?
Comment on travaille ensemble
01
APAISER
On commence par faire redescendre la pression : respiration, corps, sensations, régulation du système nerveux.
02
REENTRAINER
On installe des pratiques courtes et réalistes pour que vous puissiez vous servir des outils dans votre vraie vie.
03
REPRENDRE LE PILOTAGE
Le but n’est pas de vous rendre dépendant(e) des séances. Le but est que vous repartiez avec des repères et des outils qui vous appartiennent.
Ici, pas de musique, pas de position allongée, pas de cristaux.
Un cadre sérieux, humain, et ajusté à votre quotidien.
Le programme
Ce que vous recevez dans l’accompagnement
Reprendre les Commandes
1 séance bilan de 1h30 pour poser les bases en profondeur dès le départ
7 séances individuelles d’1h pour avancer à votre rythme, avec un vrai suivi
1 audio après chaque séance pour ancrer le travail entre les rendez-vous
Des audios bonus pour les moments où ça déborde
Des livrets et routines pratiques pour réutiliser les outils au quotidien
Un espace en ligne privé pour tout retrouver au même endroit
Le tout en visio, 100 % sur mesure
Votre investissement
Si vous achetiez chaque élément séparément, l’ensemble représenterait environ 950 €.
Aujourd’hui, l’accompagnement complet est à :
479€
prix de lancement
Attention, ce prix ne restera pas éternellement
Paiement unique
479€ x 1 fois
-
En 2 mensualités
249€ X2
soit un total de 498€
En 3 mensualités
169€ x3
soit un total de 507€
Je garde volontairement un nombre limité d’accompagnements en parallèle pour rester disponible et impliquée. Si le bouton est actif, vous pouvez commencer.
Ils étaient exactement là où tu es.
Voilà ce qu'ils ont vécu.
Encore une question ?
Oui, l'accompagnement est entièrement pensé pour ce format. Tu es chez toi, dans ton environnement, avec un cadre guidé et structuré. Pour beaucoup de personnes, c'est même plus simple de pratiquer dans leur propre espace.
Pas du tout. Tu n'as pas besoin de "savoir faire". Mon rôle est précisément de te guider pas à pas dès la première séance.
Tu n'achètes pas juste une technique. Tu achètes un cadre, une progression, des supports entre les séances et un accompagnement qui s'adapte à ta réalité. Sans méthode et sans répétition, le cerveau repart au galop. C'est exactement ce qu'on évite ici.
Justement. Cet accompagnement est pensé pour des personnes qui vivent déjà avec une vraie charge mentale. Les pratiques complémentaires sont courtes, réalistes et faites pour s'intégrer dans une vraie vie — pas pour te rajouter une montagne.
Oui, l'option est disponible directement sur la page de paiement. Tu choisis la formule qui te convient.
Dans beaucoup de cas, oui. Cet accompagnement peut être complémentaire d'un suivi médical ou psychologique. Il ne le remplace pas.
Vous avez assez tenu tout(e) seul(e)
Si vous voulez un cadre concret, humain et engagé pour retrouver du calme, du recul et du pilotage, vous pouvez commencer maintenant.
Silvi BRUNOIS
Sophrologue Certifiée
Méthode Caycédo
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